酷い時なんて、3日、4日外に出てないんですよ。出ないで、コツコツと家の中で仕事してるっていうことが多くてですね。そうすると、やっぱりこう、歩かないし、自転車にも乗らないしで、体、体全体の調子が何となく重だるくなってしまうんですよ。体を動かした方が、血の巡りが良くなるので、軽快になりますよね。体も軽やかになりますよね。ちょっとどうしても何々が買いたいとか、どうしても歯磨き粉を買わなきゃとか、そういう時に、内職も忙しいんだけど自転車に乗って、買い物に行かなきゃって時は、やっぱ自転車に乗って買い物に行くじゃないですか。それだけで全然違いますよ、体の調子は。ちょっと自転車に乗るだけで、もう、なんか、肩が楽になったりとか、重だるさが無くなるんですよね。何となく、お肌も活き活きとしてくるというか、血色が良くなりますよね、運動した方が。やっぱり、運動することによって、血流が良くなるので、血色が良くなるんじゃないのかなと思いますね。
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暴飲暴食を防いでくれる食べ物ととは？
暴飲暴食を防ぎながらどんな食べ物を摂ると良いと思いますか？
そうですね。野菜とか豆腐とか健康に良くてちょっと身になるもの、さっきのササミとかもそうだし、鉄分とかはいっぱい摂ってあげた方が良い、血を作るわけですから。レバーとかも、もしレバーが苦手だったらホウレン草食べてみるとか、血を作る物とか、お肉、とにかく体に精がつくものを食べて上げると良いけど、食べ過ぎても大丈夫なように、カロリーの低目なもので抑えてあげると良いんじゃないかなと思います。ほんとにね、生理中太ってしまう事が多いのでね。気になりますね。
もやしダイエットについて。もやしダイエットは体のどの部分に効果があると思いますか？
どの部分っていうか、全体的に痩せるんじゃないですか。だってもやしダイエットってカロリーしぼってダイエットするってことじゃないですか、だからおなかとかぺったんこになるんじゃない？お金がない時とかも、ダイエットする時とか定番ですよね、もやしっていうのは、ある程度栄養もありますしね。
基礎代謝を上げるためにどのような運動をしたほうがいいのか？
基礎代謝をあげるためにはどのような運動が最適だと思いますかというおとです。恐らくですが、有酸素運動とかがいいんじゃないですかね。激しい運動よりも有酸素運動の方がいいと聞いたことがあります。例えば運動というほどのことではないですが、呼吸を深くする、深く息を吸って吐くことをするだけで割と消費しているというか、体の使われ方が結構違うと思うので、それだけでも変わってくると思います。呼吸が基本で、プラスでウォーキングがいいと思うんですね。走ってしまうと有酸素運動にならない場合があるので、とにかく呼吸を意識して歩くと、汗をかいて体が内側から温まってくるような感覚があるので、とてもいいんじゃないかと思います。それからヨガもいいと思います。基礎代謝が上がるかどうか確実にはわかりませんが、結構年齢がいってもずっと続けていけることだと思うので、やる分にはいいんじゃないかなと思います。代謝が上がるポーズもありますので、そういったポーズを中心にやっていったらいいんじゃないかと思います。
単純な作業を続けるには忍耐力がいる！
走ったときと同じカロリーなんですかね。意外とカロリー高いような気がします。
ダイエット効果も注目されている理由は何だと思いますか。
結構筋肉使いそうですよね。足腰とか腹筋とかも使うかもしれないですね。やっぱり踏ん張らないといけないから。不安定な上でね。いいかもしれないですけど。
ちょっと簡単なトランポリンが祖母の家にあったんですけど、跳ぶだけって単調すぎて続かないんですね。テレビ見ながらとかだったら続くかな。ながらの方が続くかもしれないですね。ずっと座ってテレビ見てるよりは。
普通跳ぶと5回ぐらいで終わってしまいますね。簡単なトランポリンだったんで、そんなに両足そろえて上下に上に跳ぶぐらいな感じで、決して本格的なトランポリンじゃないんで、お尻ついても大丈夫なくらい大きなトランポリンだったら楽しいかもしれないですけどね。やっぱり場所とかいりますよね。
普通の家は難しいんじゃないですかね、あんまり大きいものは。場所取るのはね。
毛穴の皮脂のお悩みを解決する方法とは？
結構若い子とかに多いんじゃないかなと思います。脂性とか、脂がよく出てるころですよね、子たちとかですよね。
私はそんなでもないんですけど、ニキビになったりはしますけど。乾燥肌も結局乾燥してるから毛穴が開いてくるので、毛穴が開いたところに汚れとか皮脂がたまって黒くなるって聞いたことがありますね。脂性と真反対の乾燥肌でもそういうことにもなるみたいですね。
とりあえず乾燥したら毛穴が開いてくるっていうのは聞いたことがありますね。確かに私も毛穴が気になるときがあるんですね、鼻の方のあたりとか。化粧水とかをなじませてよく見たら毛穴が気にならなくなったりとかっていうことはありますね。
普段の生活でどんなことを気を付ければいいと思いますか。
皮脂タイプとか脂性とか乾燥肌とか普通肌とか、いろんなタイプの肌の人いると思うんですけど。まず角質落としみたいなことをして、毛穴の中の汚れをしっかり取って、それから奇麗になった毛穴のところに化粧水とかたっぷり水分を与えて潤わせてあげるっていうことが基本だいじみたいですね。
女の子らしいアレンジをするにはこれがオススメ！
何かケバイ感じになってしまうのが嫌だったのでっていうのがあります。続いての質問です。女の子らしさを前面に出すにはどんなアレンジが良いと思いますかということで。まあね、女の子らしさって一言で言っても、例えばその、ミディアムとかで、ちょっとワンカールでね。内に巻いて、みたいな、でなんか、ヘアカラーも、割と落ち着いた感じでっていうのも一つの女の子らしさだと思いますし。ちょっと長めの髪の毛で、くるくるっと髪の毛を巻いたりするのも一つの女の子らしさだと思うんですけれども、どっちを狙うかにもよりますよね。女の子らしさにもいろいろあるかなと思います。このテーマ最後の質問は、冬の寒い時期はどんなコーディネートを合わせてみたいですかということで。そうですね。コーディネート、服ですかね、これは。内巻きパーマの話しじゃなくなってきてますけど、寒いので、寒い時期のコーディ、コーデ。そうですね、なんか、一着ね、どこにでも着ていけるような、コートがあるといいんじゃないかなと思います。
浪人したら偏差値は伸びるか
現役生から見ると浪人生になって勉強した方が、偏差値が上がると思っているようです。
ただ、偏差値は相対評価であり、言ってみれば成績順位になりますので、偏差値50なら平均点で、全国の受験生のだいたい真ん中の成績ということです。
偏差値60であれば、上位15％に入り、100人中15位までということです。
国立医学部に合格できるラインと言われる偏差値70になると、上位2％になり、100人中2位までになります。
偏差値60から70に上げるのが大変なのは、成績上位組の人たちがこぞって2位までに入ることを目指すからで、ライバルを押しのけるための知識や戦略、技術が必要になり、教科書レベルの勉強だけでは勝負できません。
上位15％を目指して偏差値60まで上げることは、しっかり勉強する努力ができれば、多くの人に可能なことだと思います。
また、偏差値65くらいまでなら、時間と予備校や塾のお金をかければ、できる人は少なくないと思います。
偏差値65から70になると国立医学部レベルになるため、勉強が好きで得意な人たち同士の勝負になるため、努力だけで何とかなるという話ではなく、向かない人も出て来ます。
元々、頭が良くて勉強して来なかっただけの人や、読書が好きな人、考えることが好きな人の中には驚異的に偏差値が上がる人もいます。
受験戦争と無縁の日々から医学部を志して3浪
小中高一貫のカトリック系女子高で12年間を過ごした後、医学部を目指した女性の体験談です。
進学校とは違い、勉強よりも人格形成に重きを置くような私立の中高一貫校で穏やかに楽しい学生生活を送ってきたため、勉強で人と競争するという経験をしたことがありませんでした。
長い間、将来の夢はCA（キャビンアテンダント）でしたが、高校3年の秋ごろに医学部進学を決心します。
理由は色々ありましたが、父親、祖父、叔父、叔母など親族に医者が多い家庭環境の影響が大きく、大学進学をきっかけに将来の職業のことを真剣に考え、自分にとって身近な職業が一番しっくり来ると感じ、医学部志望を決めました。
しかし、学力不足は否めず、医学部浪人生の春を迎えます。
予備校をいくつか見て回り、自分が通える雰囲気のところを探した結果、母親のママ友から紹介して頂いた医学部専門予備校に通うことにしました。