続いての質問です。ホットオイルを使ってどんな部位をケアしてみたいですかという事ですけれども、気持ちよさそうだなと思うのは、肩ですとか、腰とか結構その凝りやすいので私は。そういう肩とか腰とかにそのホットオイルを使ってマッサージしていただいたら非常に気持ちいいんじゃないかなという風に思いますね。あとは足のマッサージをよくお風呂場でやるんですけれども、自分で。その時に、お風呂場でやるときは、別にお風呂場が温まってますし、例えば湯船でやるときなんかは、湯船が温かいので、必要ないかなと思うんですけれども。お風呂から上がって布団の上とかで足をマッサージする時にはホットオイルを使えば、足裏も温まりますし、非常に気持ちいいんじゃないかなと、こうポカポカね、手足、足先温めながら、ホットオイル使ってマッサージすると、眠りにも就きやすいんじゃないかなという風に思うので、三つ目の場所としては足つぼマッサージする時にですね。
泡立ちはいいんだけど、ほんとに洗い上がりは、しっとり、さっぱりしているっていうものでしたね。あの石鹸もすごく、好きでした。ラッシュのミツバチマーチは、もうお肌もちもちしっとりしてるんですけど、泡が、無かったんですよ。私的には洗うときに、泡が欲しいので、白雪の詩っていう石鹸は、泡立ちもすごくよくて、それなのにお肌は、全然潤い奪われてなくて、お肌に優しくて、もちもちなので、あの石鹸は好きでしたね。そんなに高くなくて、だから、アットコスメで一位とるだけ、なるほど一位の商品だなっと思いました。だからほんとに、アットコスメってやっぱり、参考になるなと思いましたね。やっぱり、アットコスメで、一位とる商品というのは、本当にいい商品なんだなぁって、白雪の詩を使ってみて、思ったりもしましたね。今なんかあの、ずっと、白雪の詩とか、ラッシュのミツバチマーチの石鹸が、結構上位続いてたのに、今あの牛乳石鹸、赤箱、青箱の石鹸が、また、見直されてますよね。
デメリットとしては、根本が改善されないんじゃないかなと思いますね。法令線を無くす目的で鍼灸をされている女性が多い、そうなんですね。どれくらい続けると効果が得られると思いますかという事で。多分1回や2回じゃ効かないと思うんですね。本当にカンなんですけど、半年かなと思います。自分ならほかにどんな効果があれば鍼灸をやってみたいですかという事で。私は結構奥歯をかみしめる癖があって、そこに筋肉がついてしまっているんですね。えらの部分というか。なので、そこのこわばりをほぐす効果があるというか、そこがほっそりなりますよという効果があるなら、それはやってみたいなと思います。続いてのテーマは、肩凝りとバストについてですね。実際にバストがある事で肩凝りにつながっているというのはあると思うんですけど。まず最初の質問がですね。女性に肩凝りが多いのはなぜだと思いますかという事なんですけど。これがまさにね、女性はバストを持っているというのがあると思いますし、もう一つは冷えやすいかな、女性の方がというのはあります。
あとは、毛穴が小さくなって引き締まると、化粧水とか美容液とかが浸透しないんじゃないですか。次の質問です。冷水洗顔を続けていると、どう肌に影響が出てくるか知っていますか。冷水洗顔を続けていると、クレンジングとかはちょっと脂分が固まってしまってお化粧の汚れがきちんと落ちないと思いますね。汚れがきちんと落ちないと、肌はあれるんじゃないでしょうか。他の例としては、毛穴が閉まってしまうので、高級な美容液を使っていても十分に肌に浸透しないのではないかと、そういう気がしますね。あとはやっぱり美容液だけじゃなくて、化粧水、乳液についても同じことがいえると思います。スキンケアについて。シートパックを使用しますか、またどのようなときに使用しますか。シートパック、はい、私使用します。またどのようなときに使用するかといいますと、そんな毎日とかは絶対使用しませんね。月に１回くらいでしょうか。お肌をもうちょっとしっとりさせたいなと思うときに使ってますけども。
今は、夜サラダを食べてるんですけど、今はほとんどキャベツばっかり食べてるんですけど、数年前は夜レタスを食べてたんですよ。なんでキャベツになったかっていうと、レタスが値上がりしたんですよね。レタスが1個凄い高くなっちゃって、レタスよりキャベツの方が日持ちもするっていうことで、今キャベツにしてるんですけど。数年前まで夜のサラダはレタスだったんですよ。レタスを食べてた時の方が、確かに寝付が良かったなっていうのはありますね。キャベツにはキャベツのいいところがあるんですけど、レタスの方がリラックス作用は高いと思いますよ。他にもバナナですね。バナナをお昼ご飯の時とかに食べるとリラックスして眠くなるじゃないですか。バナナってね、リラックス効果も高いってどこかで見たんですよ。あとは、チーズですね。チーズとか乳製品とかですかね。カルシウムが豊富じゃないですか。カルシウムってリラックス作用があるので、睡眠が良くなるのかなと思いますよ。私チーズが凄い好きで、疲れるとチーズが凄いね、食べたくなるんですよね。
なので、ドライアイと間違えて診断されることもあるんだそうですよ。大人ニキビについて。大人になった時のニキビで困ったときの様子を教えてください。そうですね。私が初めて大人ニキビだなこれはって経験したのは、22歳かな、21歳位からなんですよね。21歳の時に、それまで殆ど、10代の頃は逆にニキビは出来なかった方なんですね。元々乾燥肌っていうことがあって、あんまりニキビが出来にくい肌質なんですよ。にもかかわらず、21歳位に顎周りになんか、顎とか、なんていうんですかね、ほっぺたよりもちょっと下の方に、ニキビが出来るようになったんですよね。凄いね、あの、ニキビがたくさん出来て、恥ずかしかったなっていうのがあります。その時にアルバイトの面接とかで証明写真を撮らなきゃいけないんですけど、結構証明写真でも目立つぐらいにニキビがあったりとかして、結構ね、ファンデーションでもあんまり隠れないので、そういう時、面接に行く時とか、人前に出る時は、ちょっと恥ずかしいなっていうのはありましたよね。
まず、最初のテーマですね。ハンドクリームについてです。結構、冬場じゃなくてもですね。お肌同様に手がかなり乾燥しますし、特に水仕事をやはり、しなきゃいけないので、たぶんそういうのの関係でよく手はね、荒れやすいので、ハンドクリームは常に、使ってます。そんな、ハンドクリームについての、テーマです。まず、最初の質問ですね。ふだん、どんなシーンでハンドクリームを使いますか、ということですね。まぁあの適宜肌が、肌というか手が乾燥したなと感じたら、使うようにはしているんですけども、特にどんな時にかっていうと、やっぱり、皿洗いとかですね、洗濯物で、手洗いが必要なものをね。洗った後とか、お風呂洗った後とかですね。水仕事をした後っていうのは特に、痛いほどにですね。手が乾燥して荒れてしまう。ことが多いので、そういう時に、特に、使うようにしています。
続いてのテーマに移ります。続いては洗顔ネットについてです。家にもですね、洗面所に一つ、お風呂場に一つ、一つずつですね、常備しております。今使っている洗顔ネットは、どんなポイントを重視して購入しましたか、ということなんですが、ポイントも何もですね、百円ショップで売っていたものをただ買っただけなんですよ。なんですが、二つとも違う百円ショップで買っていて、ちょっと形が違うんですね。お風呂場で使っているものは割と泡立ちがよくて、洗面所で使ってるものがちょっと泡立ち悪いかなって感じのもので、ネットだけのものの方は結構泡立つんですけど、ネットの中に、ちょっとビロビロとした、糸というか、ナイロン製の糸があるものは、結構泡立たないで、不便だなと思っています。どちらもナイロン製なので、やっぱ、そんなにね、泡立つって事はないし、きめ細かい泡は立たないので、立たないんですけど、一つそれとは別で、バーナルの商品を使っていた時に、附属で付いてきていた洗顔ネットがあって、それは結構泡立ち、さすが、いいなと思います。
顔のたるみもそうだし、内臓にも良くないですよね。どうしてもスマホ見たり携帯いじったりパソコンをしたりすると猫背になっちゃうんですよね。しゃんとしてあげてればホントに良いと思うんですけれども、そういうのが体の歪みの原因になっているんじゃないかなって思います。背筋真っ直ぐ伸ばしたら体の歪みなくなるんじゃないかな。
インナーマッスルを鍛えると脂肪が落ちやすくなるのはなぜだと思いますか？
インナーマッスルを鍛えると良くなるのは筋肉じゃないの。筋肉を鍛えると代謝が上がるっていうし、筋肉って代謝使うじゃないですか。インナーマッスルって体の奥の深くにある筋肉とかでしょ。それだったら、筋肉発達させてあげたら、鍛えたら、それを維持するのに体が燃えてくれるじゃないですか。だからそれで基礎代謝がアップするんじゃないでしょうか？
姿勢の悪さから贅肉がついてしまうＮＧな体勢にはどんなものがあると思いますか？
これもさっき言いましたけど、丸まる姿勢、内側に丸まってる姿勢が良くないと思うんですよ。猫背というか前にいっちゃってる、でそこにお肉が溜まりがちになってしまってるんですよね。
とにかく、お布団の中を、温めるってことですね。寝る前はとにかく、温かくして寝るっていうことですかね。真夜中、どんどん、2時からどんどん気温が下がってきちゃいますので、それまでに、どれだけ温められるかっていうことですよね。寝起きの場合はどうでしょうか。夏と冬とで、いつもの様子を教えてください。寝起きですよね。夏は寝起き悪いです。やっぱり、夏は寝苦しくてまず寝れないんですよ。夜そんなに早く、暑い、暑いって言って寝て、それで、日当たりがすごく良い部屋なので、あまりの、なんだ、勝手に目が覚めちゃうんですよね。目覚まし時計とかやんなくても。早く目が覚めちゃいます。夏の方が。なんでかっていうと、日差しが燦々と部屋の中に降り注ぐので、眩しいんですよね、日当たりが良いから。だから、夏の方が、目が覚めちゃいますね、早めに。本当はもっと寝てたいのに、もう暑くて、暑くて起きちゃうっていう感じ、扇風機が6時間しか、稼働できないんですよ。