伸ばす方とか押す方があまり力強くやっちゃうと伸ばされている方とかの筋肉を痛めてしまうということがあると思うんです。私もペアストレッチを過去にやった時に、ちょっと無理って思った時は前屈とかでも押されすぎて痛かったと言う事があるんです。男性と女性ではあきらかに男性の方が力が強いので、特に男性が女性にペアストレッチを行う時は気を付けた方が良いと思います。なので掛け声をちゃんとかけて、どのくらいだったら大丈夫とか、都度都度掛け声をかけて込みにケーションをとりながら行った方が良いと思います。
炭水化物抜きダイエットにつういて。炭水化物抜きダイエットは他のダイエットと違ってどのくりあの効果があると思いますか。そうですね。炭水化物というのが人が食べる中で太るって言うじゃないですか。甘いものとか生クリームとかも太ると言うのは分かるんですけど、お肉とかも食べ過ぎると太ると思うんです。でもその中でも断トツに太ると言われているのがご飯とパンとか麺類の炭水化物じゃないですか。