花粉症だったらやる気が起こらない何をするにも、っていう感じはあると思いますね。眠気も花粉症じゃない人に比べて倍くらいありそうですし、頭もさえなさそうですし、常に気がだるいっていう感じだと思いますね。
何もやる気が起こらなくって気がだるくってつらくってっていう、あまりいいイメージはないですね。
日常生活の工夫で花粉症を抑えるなら、どんなことが考えられますか。
マスクをする。しっかり鼻、口元をカバーするマスクをして、目とかからも花粉をキャッチしてしまうと思うので、サングラスを掛けたりとかして、なるべくお肌を外に出さない、皮膚を出さないようにするのも花粉症対策の一つかなと思うので。
サングラスを掛けたりして、とにかくカバーする、皮膚を花粉から守るっていう感じがいいんじゃないかなと思います。
朝の果物について。
普段朝食でどんな果物を取っていますか。
最近はグリーンスムージーを朝食代わりっていうか、朝取るようになったんですけど。そのグリーンスムージーに入れる果物は、基本はバナナとオレンジとリンゴですね。