噛むのも本当は噛んだ方が良いって分かっているんですけど、どうしても忘れてしまって意識が足りなくて、すぐ多分１０回噛んでいるかなという感じだと思います。本当は３０回以上噛みたいんですけど、すぐ忘れてしまう、結果的に１０回くらいしか噛んでいないと思いますね。よく噛むと痩せると言われるのはなぜだと思いますか。良く噛んで食べたりゆっくりあせらず食べると、満腹中枢が刺激されるらしくて、それで量も減ったりとかするらしいです。あとは良く噛む事で顎ラインもすっきりするみたいです。顔痩せにもなるみたいですけどね。ちゃんと噛む事で便通も良くなるみたいで便秘になりにくいみたいです。顔のリフトアップと小顔にも効果があると言われているのは何故だと思いますか。前問でもなんとなく答えちゃったんですけど、良く噛む事で顎もすごく動かす、回数も増えると思いますし、口のほっぺたの筋肉とかも使うのでそれで小顔、顎痩せとかに繋がるのかなと思います。
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