ガムを噛むとかですかね。ガムだと他のお菓子とかよりもカロリーも低いので、その太るという心配もないですし、まぁずっと噛んでいると満腹中枢が刺激されてお腹が空きにくくなるって言う効果もあるのでダイエットにもいいのかなと思います。後は噛む回数を増やすのではないんですけれども、唾液の分泌を促すという点では梅干とかレモンとかを口にするとかですね。後はそういうものを想像するだけで唾液が増えてくるので、想像するだけでもその分泌にはいいみたいですね。お話したりするのもそうですし、舌をよく動かすっていうのもその唾液の分泌という点から考えると非常にいいみたいです。マッサージをすることでも唾液の分泌を上げることは出来ますが、どの部分をマッサージすると良いと思いますか。唾液腺っていうのがあるみたいなんですよね。なので、それを刺激するようなつぼをマッサージするといいみたいですね。耳下腺っていうところがあって耳たぶのやや前のほうですね。上の奥歯辺りの頬のところにあるみたいなんですけれども、ここを優しく押すとか、後顎下腺ですね。顎の骨の内側の柔らかい部分を刺激するといいみたいです。