サツマイモと食物繊維

運動する事で代謝アップして老廃物とかも綺麗になってとかそういう事で肌が綺麗になるっていう事はあるのかもしれないですけれども、普段の生活の中でそれを実感した事もないですし、運動で決まるというふうに思った事も考えた事もないので、今と昔を比べて運動で決まると思いますかという質問に対しては、そうは思いませんし、実感するシーンというのも今までの人生で一度もありませんでした。という事で一度もないのでお答えする事が出来ません。
サツマイモの皮の部分は実の部分よりも食物繊維が多いと言われていますがどれ位違うと思いますか。
食物繊維外側の方が多いんですね。どの位違うんでしょうね。考えた事がなかったのでどれ位違うかって、でも外の部分の方が何だかんだ言われてみればあるような気がするんで憶測で本当に勝ってに適当で申し訳ないんですが1.5倍位と答えておきましょうか。1.5倍から2倍位なのかな。私結構サツマイモの皮は食べます。サツマイモの皮食べない人もいるみたいですけど、普通に料理とかしたりとかしたら美味しいですよね。

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