近い方でいうと、、ちょっと難しいですね、やっぱ芸能人とかモデルとかになると。まあでも憧れているというよりも、理想ではないですけども、スタイルいいなと思う方々はたくさんいらっしゃいますし、ちょっと名前がぱっとでてこないんですが、、また後で出てきたら言おうと思います。
痩せたからといってくびれがあるとは限りません。ですし、ちょっと太っててもくびれがある場合もありますね。どうすればくびれができると考えますか？
ヨガでもですね、くびれを作るポーズみたいなのありますね。やっぱりお腹周りの筋肉の鍛え方だと思います。やっぱインナーマッスルから鍛えていく事が大事だと思います。あとは便秘を徹底的に解消する事ではないかと思います。私はちょっと今何をやっても便秘が解消されない状態なんですけども、週に１回は腸のお休み日を設けて、プチ断食などをするのもいいのかなーと思って、今やろうかなと思っているところです。
人間の体を支える骨盤もスタイルに大きく関わっていますが、自分は骨盤が歪んでると思いますか？