海藻類、ワカメ海藻類と聞いて浮かぶのはワカメなんですけど、ワカメは本当に自然の海水のミネラルがたっぷり含まれているので、ワカメはやっぱり髪の毛にも良いですし、あとは自然なミネラルから取る水分と言うかハリも肌に出てくると思うので、老化防止にもなると思いますし、血液もサラサラになると思うんですけど、ワカメ、次は血液サラサラから言ったら玉ねぎにも血液をサラサラにする成分が含まれているらしいので、玉ねぎですね。キャベツとかも食物繊維が含まれているので、便秘解消、便秘に悩まされている方とかはキャベツを食べると良いと聞くので具として、お味噌汁の具として食べると良いと思います。便秘になるとどうしても肌荒れ、肌に影響が出てしまうので、キャベツとか食物繊維が多い物としてサツマイモも良いと思います。色々お味噌汁って具材が合うので入れて美味しいので、それぞれ具材に含まれている栄養成分だったりそういうのを利用して色々なものを試して、美容効果を出して行けば良いんじゃないかと思います。吉祥寺 最高技術の美容院サロンデータ・アクセス情報