引き足も利用して漕いで行くっていう事をすると、ももだけを使う漕ぎ方とは違うので、あんまりももが太くならないみたいですね。足を引くっていう作業をするので、腹筋も使い、お腹の引き締めの効果もあるみたいです。以上です。
秋の花粉症による肌への影響について
秋の花粉症でお肌がカサカサになったりと肌に悪い影響を与えてしまうのは何故だと思いますか？
花粉症は春だけじゃないですね。１年通じて色々な花粉が飛んでいるので、本当に色んな時期に花粉症になられる方がいらっしゃるみたいです。春の花粉症と思うんですけれども、秋にも結構なってしまう方が多いみたいです。秋の花粉症はどうしても夏場に紫外線を浴びたりとか暑さで体が疲れていたりとか、そういったあまり体が良いコンディションでないところに花粉症が発生してしまうので、とても肌へのダメージがあるみたいですね。春は冬の次の季節なので、冬でも乾燥とか色々あるんですけれども、夏の紫外線だったりとか夏バテとかに比べるとやっぱりまだ全然お肌への影響は少ないと思います。
まずやっぱり一番良いのはもう寝る前から始まっていて、寝る前にちゃんとしっかりお風呂に入ってお湯に浸かって、ゆっくり入浴出来るっていうことから何かこう凄い良い睡眠をとる為にはそこから繋がっているというか、始まっていると思いますね。で、しっかり良い香りのする入浴剤とか入れてしっかり浸かってあったまって、寝る前のお手入れとかゆっくりして、好きな音楽聴いたりして、ちょっと暗くして、更にリラックスしたい時にはアロマも焚いたりしますね。それが一番リラックスですね。寝る前に聞いて好きな曲とか、今井美樹さんの曲とかは凄く好きで、寝る前に聴いたりリラックスする時には凄く良い歌が多いので、良いなと思います。
メリハリのある引き締まったウエストは女性なら誰でも憧れると思いますが、芸能人やモデルの方等で自分が思う理想のスタイルは誰ですか。平子理沙さんとかも凄いぼんきゅっぼんみたいな、出るとこ出てくびれる所はくびれてみたいなセクシーボディーって感じですよね。
着物姿って、爪先とか足袋とか、細かいディテールも結構気になっちゃうんですよね。ネイルをしててもいいんだけど、着物に合わないカラーだったり、着物を着ているのにゴテゴテした盛りすぎたネイルとか。
がっかりではなくて私が古いだけかもしれないんですけど、最近成人式でよく見る、若い女性がせっかくキレイな可愛い着物姿なのに、茶髪ですごい盛っちゃってて、メイクも派手過ぎたりとか。
一時期若い女性の間で流行したんだろうなと思うんですけど、肩を開きすぎて着ているっていうのを成人式のニュースで見たんですけど、あれって何なのって？セクシーさを出すため？みたない。
肩を開きすぎて着ている若い女性がいて、確かに色っぽいんだけど、あえて成人式とか着物姿でそれはしなくていいでしょ？みたいな。
がっかりっていうか、着物のイメージからかけ離れちゃってるなみたいな感じはありましたね。
私は結構正統派に着こなして、本当にキレイに来ている方がいいなと思うタイプなので、現代的な、茶髪に髪の毛盛って、メイクもすごい派手でっていうのだと、可愛いんだけどキレイとは思えないっていう感じですね。
ただその辺りの公園をくるっとまわるとか、本当に１時間くらいサイクリングするくらいだったら普段着でいいんじゃないかとおもいますね。ただ足下はちゃんとパンツだったらしぼれるものを履くとか、スカートははかないとか注意した方がいいと思います。
たまに本当に走る用の自転車で走ってる方もいてすごくスピードも出るので、ちゃんとそういう用の服というか、をきた方がいいじゃないかなと思いますね。長時間乗る方なんかは、お尻も痛くなるので、パッド付きのパンツをはいたりするみたいですね。朝家を出て夕方までサイクリングする方もいらっしゃいますので、そういった方は、専用のウエアをきて、お尻にパッドを引いてとかは気をつけた方がいいんでしょうね。素材は早く乾く化繊とかがいいんでしょうね。たぶん綿だと乾きが少し遅いので結構風もふくので逆に風邪を引いたりとかもあるかもしれませんね。色はちょっときれいなカラフルな色をきた方がいいと思います。靴はスニーカーとかがいいんじゃないかと思います。
あとこけがものすごくきれいに生えてるとこもあるみたいで、あとは屋久杉があったりとか、有名な縄文杉もあったりするので、屋久島はいってみたいですね。あとは白神山地ですかね。写真でしかみたことないんですけども、とてもきれいな感じでした。ブナの木々が覆い茂ってて、季節によって色が全く違うのが美しいなと思います。あとは五色沼ですね。色々な色の湖があるのがとても印象的ですよね。ふつうそんなに一カ所にいろいろな成分の水が湧き出るっていうのは珍しいと思いますので、そこは一度行ってみたいと思います。
サイクリングの服装も女性であればこだわりたいと思いますが、どんな服装がしてみたいですか？またどんな服装が可愛いと思いますか？
スポーティなカジュアルなかんじだったらいいと思います。サイクリングといってもその距離にもよると思うんですけども、あと乗る自転車によって出るスピードも違うのでそれにもよると思いますね。
そうですね、マッサージしてあげたりとか。
お腹にゆたんぽだっこして寝るっていうのも、聞いたりもします。
睡眠不足になってしまうと、生理痛がさらにひどくなってしまいます。
この原因は何だと思いますか。
えっとそうですね、
まその睡眠ていうのが体のバランスを整える作業をしてくれてるので、
睡眠不足っていうのは、思った以上に体に負担になるとおもうんですね。
特にその女性ホルモン、これは睡眠中に作られるものだから、
十分寝れてない、寝不足が続いていたら、
その体内での女性ホルモンも不足するし、体のバランスも崩れていく。
ホルモンバランスが崩れるということですね。
でまあ、そのホルモンバランスが崩れるっていうのが、
生理痛の主な原因だったりするんですよ。
なので、ま生理、睡眠不足は生理痛を悪化させる。
でそうですね、睡眠不足になったら、
交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなって、
自律神経のバランスも崩れて、自律神経の乱れはイライラしたりとか、
急に不安になって涙が出ちゃうとか、
そういう症状がでてきてしまったりするので、
ちゃんと寝てあげないと、女性ホルモンが作られない。
でも、こういう商品が開発して発売されているという事は一定数には需要があるんでしょうね。これやってあれやってっていうのがめんどくさいから、一つにまとまってるのが欲しいと言う人、浸透力とか保湿力とかそういうのが低くてもいいし最低限レベルの事ができれば、っていう方も中にはいらっしゃるんでしょうね。
そうですね、確かに時短といいますか、時間の節約にもなりますよね。効果が低くても、それでいい方はいいんでしょうね。
どうですか？自分が女性になったら使いますか？
いや、これは使わないと思いますね。
そうですか。シャンプーとかも使わないですか？先ほど言っていたリンスインシャンプーですけども。
使わないですね。あれも本当に仕方なくホテルとかに泊まりに行ってそれしか無い時とかにしか使いませんね。
わかりました。オールインワンは色んな成分が入っているので肌トラブルを起こしやすいという事なんですけれども、使用していて感じたことはありますか？ということですが、どうでしょう？
お茶の成分配合した美容グッズも多く販売されていますが、使ってみたいと思いますか。
なんかお茶って良いイメージがありますね。美容にも健康にも。何かリラックス効果もあるんですよね。だから別に使ってみたいなって、いいのがあれば思います。
アルガンオイルについて、知っていましたか。どのようにアルガンオイルについて知りましたか。
アルガンオイルについて知ったのは、テレビの通販番組ですかね。それか雑誌かもしれないです。
アルガンオイル以外で紫外線対策に使っているケア用品、効果の面から使用し続けている理由を教えて下さい。
日焼け止め、お粉。塗るよりもお粉の方が紫外線を弾くみたいな事聞きましたね。だから一応日焼け止めも塗るんですけど、お粉っていうかパウダーもするようにしています。
万能薬としても有名ですが、デメリットも存在します。どんな問題点があると思いますか。
そうなんですか、知らないです。教えて欲しいです。デメリットあるんですか。
夏の間はハイトーンやいろんなカラーで楽しんだ方、多いのでは？
秋になると髪色って変えたくなりますよね。
夏と違って季節柄か、秋はトーンダウンする方もたくさんみられます。
この秋は、マルサラカラーがおすすめ。
少し赤みがかったこっくりとした明るいブラウンカラーは、肌馴染みも
よく上品な印象に。大人可愛い色です。
そして次はアッシュ系。スケルトングレーなんていかがでしょうか。
透明感のある外人風カラーとして人気です。
ダークトーンですが透け感があるので重くならず、また、人ともかぶり
にくいおしゃれなカラーです。ベージュ系のカラーと一緒にミックスし
てあげるのもおすすめ。色落ちも楽しめますよ。
秋のヘアカラーの定番はダークブラウン。ダークトーンは肌をきれいに
見せてくれるだけでなく、ツヤ感と落ち着いた雰囲気をだします。
この秋は透明感のある暗めのブラウンがおすすめ。また、パーマをあて
ることで重たくなりません。
暗くならず柔らかい印象になれるピンクベージュは肌を白く見せてくれ
たり、また色持ちが良いのであまりトーンダウンするのは、という方に
おすすめのカラーです。ツヤっぽさだけでなくガーリーな雰囲気も出す
ことができます。
でまあ少量でものびるから全身に使える。すごい万能なものだとおもいます。美容オイルの効果について知っている範囲で結構ですので教えてください。
効果・・なんだろう化粧水をして美容オイルをしてなんか乳液をするってなったらなんかそのま美容オイルでお手入れ終わるのではなくて、その乳液とかクリームとかも塗ってあげる事によってその化粧水とそのクリームとその美容オイルを塗ってそのサンドイッチしてあげるのが一番いいっていうふうに聞きました。あと美容オイルで気をつけないといけないって聞いた事があるのが、私はもちろんその経験はないんですけども、例えば、例えばね。お洋服とか、まタオルとかね、その美容オイルがついててでそのあと洗濯とかしても、実はとれてなくて、だって美容オイルとかってそんなに色がでてるものってないじゃないですか。まだいたい透明だったりとか黄色だったりとかそんなかんじで気づかなくて、その美容オイルがついたままのタオルを乾燥機に入れたら、火事の原因とかになるっていうのは聞いた事あります。