大豆ってタンパク質がすごくあるじゃないですか。タンパク質は脂肪燃焼の効果があるので、豆乳はすごくダイエット効果があるんじゃないかな。他にもすごく栄養があるみたいで。それでダイエットに効果があるんじゃないかなって思います。豆乳が苦手な方は、どうすると苦手意識なく豆乳を摂ることができると思いますか。豆乳が苦手な人は飲んじゃダメだと思うんですよ。料理に使うとかが良いと思いますよ。
どうしても豆がダメっていう人は、何をやってもダメだと思いますが、苦手程度だったら牛乳の代わりに料理に使う。例えばクリームシチューとか。担担麺とか辛い料理を作る時に豆乳を入れてみたり。味がごまかせる感じの料理があるので。普通にそのまま飲もうと考えるとダメだと思うので、料理に入れてみる。普通のホワイトシチューだと味が残ってしまうので、カボチャのシチューとか。できるだけ味が隠れるものでやれば苦手でも摂取することはできるんじゃないかと思います。
お肌の水分を保ってくれるから乾燥しにくかったり、保湿力がアップしたり、小じわやシワが目立たなくなったりするという違いがあると思います。ヒアルロン酸は秋や冬に使うと良いんじゃないかな。特に乾燥肌の人には向いていると思います。アイラインについて、モデルや芸能人の方でアイラインを引くのが上手いと感じていたり、参考にしている方を教えてください。参考にしている人は特にいません。毎日読んでいる有名人のブログがありまして、読んではいますが、メイクはお手本にしていません。その方のメイクが今時のメイクで、カラコン入れてアイラインもバッチリ引いて、つけまつげも付けてという…いわゆる盛り盛りな、目を大きく見せるようなメイクなんです。
でもすごくナチュラルで。結構アイラインも引いてまつげもやってマスカラもバッチリやっているのに、なぜか全体的に見るとふんわりしてナチュラルに見えるんですよ。だからその方はメイクがすごく上手いと思います。メイクの専門学校に1～2年通って、メイクのテレビに出ていたりしました。
花粉症だったらやる気が起こらない何をするにも、っていう感じはあると思いますね。眠気も花粉症じゃない人に比べて倍くらいありそうですし、頭もさえなさそうですし、常に気がだるいっていう感じだと思いますね。
何もやる気が起こらなくって気がだるくってつらくってっていう、あまりいいイメージはないですね。
日常生活の工夫で花粉症を抑えるなら、どんなことが考えられますか。
マスクをする。しっかり鼻、口元をカバーするマスクをして、目とかからも花粉をキャッチしてしまうと思うので、サングラスを掛けたりとかして、なるべくお肌を外に出さない、皮膚を出さないようにするのも花粉症対策の一つかなと思うので。
サングラスを掛けたりして、とにかくカバーする、皮膚を花粉から守るっていう感じがいいんじゃないかなと思います。
朝の果物について。
普段朝食でどんな果物を取っていますか。
最近はグリーンスムージーを朝食代わりっていうか、朝取るようになったんですけど。そのグリーンスムージーに入れる果物は、基本はバナナとオレンジとリンゴですね。
そういう時は、追い炊き設定で43℃にして温まって入ってます。半身浴をする時は40℃くらいです。温かいから、その温度設定にしてます。夏場や半身浴する時に43℃にすると熱すぎて長く入っていることができないので、38～39℃にします。肩まで入る時は41～43℃にしていないと、うちのお風呂は寒い。うちの設定ではそのくらいにしていますけど。でも温泉で43℃だと熱いんですよね。あれはなんでだろう。うちの温度が違うのかな。やっぱり40℃台前半で入ると一番体が温まるかなと思うので、そのくらいで入っています。熱いお湯は肌に良くないと知っていますか。またなぜか分かりますか。肌に悪いんではないのかなと思っています。だからあまり暑すぎるお風呂には入らないですね。冷たいのも肌に悪いじゃないですか。いきなり冷たかったり熱かったりって刺激があるじゃないですか。刺激を与えるって一見良さそうだけど、そんなに良いことではないと思うんですよ。急に冷たい水を浴びたりとか。
鼻叩き美容法を知っていますか。鼻って叩くと美容に良いんですか。上から叩くと骨とかバンバンってなるから横から叩くんですかね。鼻叩き美容法っていうのは有名なんですかね…私は色んな美容法を知っている方だと思いますが、鼻叩き美容法っていうは初めて聞きましたね。どんなふうにやったら良いかも全然分かりません。初めて聞きました。知りませんでした。鼻叩き美容法の注意点を挙げてください。
知らないんで、何とも言えませんけど。叩きすぎちゃいけないんじゃないですかね。パンパンって思い切り鼻の上の方から叩いたりすると鼻血とか出そうだし、鼻を傷つけちゃいそうですよね。骨とかも傷つけちゃいそうだし、粘膜も傷ついちゃいそうだし。あまり激しく叩いちゃいけないんじゃないですか。鼻叩き美容法って鼻を叩くことによって鼻の形を良くするのか、刺激を与えて活性化させるのかよく分からないですけれど、やりすぎに注意した方が良いってことではないでしょうか。レモン水は好きですか。普段から飲んでいますか。
歩く時は違うけど、浮腫みが少ないのは血行が良いからなんだと思います。どういったシーンでそれを感じましたか。夕方になるとどうしても浮腫んでいて、靴下の後がくっきり足に付いたり、入る靴が夕方に履こうと思うとパンパンだったりするんですけど、そういうのが履きやすく感じた時に浮腫みが軽減されていると思います。
猫背についてです。猫背は人にどんな印象を与えると思いますか。主人が猫背なので、なんとも言えませんが、もし知らない人が猫背だったと考えると、やはり自信がない印象を受けます。ちょっと幸が薄そうだと思います。家族にしても周りにいるので、見慣れてしまって、私自身がどう感じるかは別のことになると思います。もし知らない人と会ったときに、背筋が伸びている人と、猫背の人がいるとしたら、猫背の人にはあまり良い印象はないと思います。自分の普段の生活において、どういったシーンが猫背につながると思いますか。一番思うのは、自分の生活とは違って、娘のことですが。
ナチュラルに見えるような感じが私は好きです。
どんなところが可愛いのか、魅かれるのかというのが、
ニュアンスが出るからかなと思います。
やはり淡色のヘアカラー、一色だけのヘアカラー。
表面的で奥行があまりないという感じのなんですけど。
ツートンカラーだと奥行が出たり、深みが出たりするので。
そうですね、特に秋には良いんじゃないかな。
秋冬には特にやると深みが出て。
深みが出るし、大人っぽくなって
ニュアンスが出て良いのかなという感じがします。
冬のツートンヘアカラーは
どんな色の組み合わせが可愛いと思いますか。
冬のツートンヘアカラーは。
私が可愛いと思うのはマロン系とかアッシュ系ですかね。
マロンとかアッシュでもダークブラウン系の
暗めの色の方が秋冬には良いんじゃないかと思います。
吉祥寺の美容室 美容院
もしくはものすごく深みのある
レッド系とかシルバー系とかもちょこっと入れると、
ナチュラルな感じで、
でもオリジナリティもあって良いのかなと思います。
毛先だけに入れるのも毛先が揺れる時に
可愛いんじゃないかと思いますけどね。
１滴５００円ですよ、ポタポタってしたらもう１０００円でしょ。だけどあんまりケチったりするの嫌じゃないですか。せっかく使うんだったら。やっぱりローズかな。ローズ本当に女性らしさを高めたりもしてくれるのでいいんじゃないかと思います。それぐらいかな。まぁローズウッドとかねローズも何種類かありますけれども、中にはアールグレイの紅茶にすごい似た香りのローズのアロマオイルとかもあるので、そういうものですね、なかなかちょっと自分では買えないじゃないけれども、手を出しにくい貴重なオイルっというものを試してみたいなと思いますね。
次はお灸についてですね。今までお灸をしたことがありますか。その時の様子を教えてください。鍼灸というものに通っているんですけれども、鍼灸というその鍼の部分、鍼はあるんですよ私経験すごく。今も現在、美容鍼顔の美容鍼も通っていますけれども、お灸っていうのはないんですよ。なんで鍼灸っていうのかなって感じですけれども、たぶんそれは一つの言葉として捉えられているんだと思うんですけれども、そうですね、私はないですね。してもらったこと。ごめんなさい。
あまりぜいぜいしないような運動かなと思います。筋肉量を増やすことで肌がどう改善されていくと思いますか。筋肉量を増やすと血流がアップして、血行が良くなると思います。なので肌のターンオーバーが正常化されたり、肌の血行が良くなったりすると思います。筋肉が落ちると、全体的に血流量が低下します。基礎体温も低下すると思います。基礎体温が高い人の方が肌がキレイで瑞々しいと聞いたことがあります。筋肉量が増えることによって血流が良くなったり血行が良くなったりするので、肌がキメ細かく瑞々しくなって、血色が良くなるというのが一番じゃないですかね。皮膚のターンオーバーが正常化されるという感じ。若々しい肌に改善されると思います。肌に内側から張りが出てくると思いますね。この場合、屋内・屋外とで体を動かすのはどんなものが良いと思いますか。筋肉量を増やす運動でしたら、屋内ならヨガやピラティス、ストレッチ、スクワット、腹筋運動とか。そういう体力がない方でも軽くできるような運動が良いと思います。
近い方でいうと、、ちょっと難しいですね、やっぱ芸能人とかモデルとかになると。まあでも憧れているというよりも、理想ではないですけども、スタイルいいなと思う方々はたくさんいらっしゃいますし、ちょっと名前がぱっとでてこないんですが、、また後で出てきたら言おうと思います。
痩せたからといってくびれがあるとは限りません。ですし、ちょっと太っててもくびれがある場合もありますね。どうすればくびれができると考えますか？
ヨガでもですね、くびれを作るポーズみたいなのありますね。やっぱりお腹周りの筋肉の鍛え方だと思います。やっぱインナーマッスルから鍛えていく事が大事だと思います。あとは便秘を徹底的に解消する事ではないかと思います。私はちょっと今何をやっても便秘が解消されない状態なんですけども、週に１回は腸のお休み日を設けて、プチ断食などをするのもいいのかなーと思って、今やろうかなと思っているところです。
人間の体を支える骨盤もスタイルに大きく関わっていますが、自分は骨盤が歪んでると思いますか？