大豆ってタンパク質がすごくあるじゃないですか。タンパク質は脂肪燃焼の効果があるので、豆乳はすごくダイエット効果があるんじゃないかな。他にもすごく栄養があるみたいで。それでダイエットに効果があるんじゃないかなって思います。豆乳が苦手な方は、どうすると苦手意識なく豆乳を摂ることができると思いますか。豆乳が苦手な人は飲んじゃダメだと思うんですよ。料理に使うとかが良いと思いますよ。
どうしても豆がダメっていう人は、何をやってもダメだと思いますが、苦手程度だったら牛乳の代わりに料理に使う。例えばクリームシチューとか。担担麺とか辛い料理を作る時に豆乳を入れてみたり。味がごまかせる感じの料理があるので。普通にそのまま飲もうと考えるとダメだと思うので、料理に入れてみる。普通のホワイトシチューだと味が残ってしまうので、カボチャのシチューとか。できるだけ味が隠れるものでやれば苦手でも摂取することはできるんじゃないかと思います。