毎日食べることによって積み重ねで、肌に良いみたいなんですよ。朝にトマトを食べた方がいいっていうのは聞いたことありますね。ビタミンCとか、リコピンの抗酸化作用とか、そいうような栄養成分が美肌にいいんじゃないかなと思いますね。1日のうちでいつ食べると一番効果的と思いますか。そう思う理由も教えてください。私は毎日夜食べてるんですけど、何かインターネットでちょっと調べてみたら、朝トマトを食べた方が吸収量が多いらしいんですよ。朝にトマトを食べた方が、昼や夜にトマトを食べた場合よりも、リコピンが早く体内に吸収されて、しかもリコピンの吸収量がすごい多いってことらしいんですよね。朝は体が排出モードになってる時間らしくて、内臓に負担がかからない食事がいいからっていう事で、野菜や果物とかは肉や魚と比べて、消化に負担がかかりにくいってことで、トマトは朝の食事にぴったりらしいんですよね。なので、朝トマトを食べた方がすごく効果的っていうことらしいですよ。