フルーツを摂る時間

おしゃれっていうのが大きいでしょうね。それからセレブの方とか芸能人の方とかがよく雑誌やテレビで取り上げているので、それの影響が何より大きい。パッション的にカッコイイような雰囲気があるのではないかと思います。朝昼夜と時間帯によって摂るフルーツのチョイスが重要になってきます。私が聞いたことがあるのは、朝に柑橘類を摂るとシミができやすくなるので、朝は控えた方が良いというのを聞きます。それから夜に糖分が多いものを摂ると、糖質なので良くないというのを聞きます。しかも甘いフルーツっていうのが最近特に多いらしくて、昔と同じ名前・種類で出ているフルーツでも、昔よりかなり品種改良されて甘みが強くなっているみたいですね。なので、糖質が高くなっているんじゃないかなと。時間帯ごとにどんなフルーツが良いのですか。例をあげると、おそらく朝はマンゴーとかそういう甘いフルーツを摂る。お昼頃摂るとしたらおやつみたいな感じだと思うので、今の季節だと梨などを摂る。

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