顔のたるみもそうだし、内臓にも良くないですよね。どうしてもスマホ見たり携帯いじったりパソコンをしたりすると猫背になっちゃうんですよね。しゃんとしてあげてればホントに良いと思うんですけれども、そういうのが体の歪みの原因になっているんじゃないかなって思います。背筋真っ直ぐ伸ばしたら体の歪みなくなるんじゃないかな。
インナーマッスルを鍛えると脂肪が落ちやすくなるのはなぜだと思いますか？
インナーマッスルを鍛えると良くなるのは筋肉じゃないの。筋肉を鍛えると代謝が上がるっていうし、筋肉って代謝使うじゃないですか。インナーマッスルって体の奥の深くにある筋肉とかでしょ。それだったら、筋肉発達させてあげたら、鍛えたら、それを維持するのに体が燃えてくれるじゃないですか。だからそれで基礎代謝がアップするんじゃないでしょうか？
姿勢の悪さから贅肉がついてしまうＮＧな体勢にはどんなものがあると思いますか？
これもさっき言いましたけど、丸まる姿勢、内側に丸まってる姿勢が良くないと思うんですよ。猫背というか前にいっちゃってる、でそこにお肉が溜まりがちになってしまってるんですよね。